The most recent blog posts from s4c.co.uk/cymorth http://s4c.co.uk/cymorth Cyflwr o fewn teulu llid y cymalau yw Spondylitis Ymasiol, un sydd fel arfer yn effeithio bywydau dynion ifanc, er mae hefyd i'w ganfod ymysg merched a phobl hÅ·n. Credir fod cyswllt enynnol cryf iddo. Gall achosi llid poenus sy'n codi o bryd i'w gilydd yn y cymalau, yn aml yng ngwaelod y cefn, er nid o hyd yn y rhan yma o'r corff. Yn y pendraw, gall hefyd achosi i'r esgyrn uno yn y rhan o'r corff sydd wedi ei effeithio.  Amcangyfrifir fod tua 5,000 o bobl yn byw gyda'r cyflwr yma yng Nghymru, ac er nad oes yna iachâd i'r cyflwr ar gael ar y funud, mae'r rhan fwyaf yn gallu byw bywyd cyffredin gyda chefnogaeth, triniaeth am y boen ac ymarfer corff. Gall y mudiadau ar y tudalen yma rhoi mwy o wybodaeth a chefnogaeth, ynghyd a help eich doctor a'ch ffisiotherapydd, os ydych yn byw gyda'r cyflwr. http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nspondylitis-ymasiol-r-n-r-n Clefyd sy'n achosi llid poenus yn y coludd yw Clefyd Crohn. Mae symptomau yn amrywio, ond yn aml mae pobl yn cael poen bol, dolur rhydd ac yn teimlo'n sâl yn gyffredinol. Mae tua 90,000 o bobl yn byw gyda'r cyflwr yma yn y Deyrnas Unedig, a does dim rheswm clir pam ei fod yn datblygu yn y lle cyntaf. Wedi dweud hyn, mae ysmygu neu os mae rhywun arall yn y teulu gyda'r cyflwr yn ffactorau sy'n codi'r posibilrwydd o ddatblygu'r cyflwr. Ceir ffynonellau help, cefnogaeth a gwybodaeth bellach isod.  http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nclefyd-crohn-r-n-r-n Mae Syndrom Down yn gyflwr genetig sy'n achosi rhif anarferol o gromosomau yn y corff, ac mae'n gyflwr sy'n gyffredin i bob rhan o'r byd. Mae'n fwy tebygol o ddigwydd wrth i bobl benderfynu cael plant yn hyn, ond nid hynny yw'r unig ffactor sy'n ei achosi. Gall y cyflwr gael ei ganfod trwy brofion cyn geni. Mae'r cyflwr yn golygu problemau iechyd a rhyw raddau o anabledd dysgu. Er hyn, gyda chefnogaeth iawn, mae llawer o bobl gyda syndrom Down yn dilyn bywydau llawn. Mae'r dolenni isod i rai mudiadau sy'n cynnig cefnogaeth a manylion profion cyn geni. http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nsyndrom-down-r-n-r-n Gordewdra yn un o broblemau iechyd y cyhoedd mwyaf ein cyfnod. Yn anffodus, mae'r ffigyrau i Gymru yn uchel, yn enwedig yn rhai ardaloedd ac ymysg pobl ifanc. Mae gordewdra yn ffactor mewn problemau iechyd o bob math, o ddiabetes i broblemau gyda'r galon i ganser. Mae yna wahaniaeth rhwng bod yn ordew a bod yn orbwysa, ac mae'n bosib cyfrif hwn trwy eich Indecs Màs y Corff (Body Mass Index yn Saesneg). Ceir y ffigwr yma drwy rannu eich taldra gyda'ch pwysedd. Mae IMC o 30 neu drosodd yn golygu eich bod yn ordew. Mae'r dolenni isod yn rhoi syniad i chi o ble i gael cefnogaeth os ydych yn poeni am eich pwysedd, ond cofiwch mai eich doctor lleol yw'r lle cyntaf i fynd.  http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-ngordewder-r-n-r-n Mae yna 29 Canolfan Cynghori ar draws Cymru, pob un yn elusen gofrestredig ac yn darparu cyngor ar draws 259 o leoliadau. Cynigir cyngor annibynnol, cyfrinachol a diduedd i bawb ar eu hawliau a'u cyfrifoldebau. Maent yn cyflawni hyd drwy ddefnyddio sawl ffordd o gyfathrebu, nid yn unig wyneb yn wyneb. Darllenwch fwy am beth maent yn ei wneud yng Nghymru a sut fedrwch chi wirfoddoli. http://s4c.co.uk/cymorth/organisation/view/10/cyngor-ar-bopeth Gall trawiad i'r pen, am ba bynnag reswm, fod yn anaf difrifol iawn. Yn aml, mae angen gofal a chynllun adfer hirdymor, a gall cael effaith ar nid jest yr unigolyn, ond y bobl sydd o'i amgylch neu'n agosaf iddo fo neu hi. Mae'r mudiadau yma'n cynnig rhywfaint o gymorth a chefnogaeth. http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nanafiadau-i-r-pen-r-n-r-n WCVA yw corff ymbarél cenedlaethol y trydydd sector yng Nghymru, sy’n darparu amrywiaeth enfawr o wasanaethau i’w haelodau a’r sector ehangach. Eu nod yw gwneud Cymru yn lle gwell drwy hyrwyddo gweithredu gwirfoddol, gweithredu yn y gymuned a gweithredu gan ddinasyddion wrth galon trydydd sector Cymru. Mwy o fanylion am wobrwyon Gwirfoddolwr y Flwyddyn 2011. http://s4c.co.uk/cymorth/organisation/view/9/cyngor-gweithredu-gwirfoddol-cymru Mae’r term anabledd dysgu yn un sy'n ymdrin â gwahanol fathau o ddatblygiad deallusol, ond yn y bôn mae’n golygu fod gallu rhywun i ddysgu ddim mor sydyn â phobl eraill. Nid salwch yw hyn, ac mae pobl gydag anableddau dysgu fel arfer o enedigaeth neu blentyndod cynnar. Gall gael ei gategoreiddio fel cyflwr ysgafn, canolig neu ddifrifol. Ceir gwahaniaethau mawr yn y math o help sydd angen ar bobl gydag anableddau dysgu, a tra bod rhai angen cymorth i ymolchi neu wisgo, mae eraill yn byw bywyd llawer mwy annibynnol ac angen llai o gefnogaeth. Gydag anabledd dysgu difrifol, gall ymddygiad fod yn heriol, gyda ffactorau eraill fel problemau golwg neu glyw, awtistiaeth, salwch meddwl neu broblemau iechyd yn chwarae rhan yn y gefnogaeth sydd ei angen. Mae’r mudiadau sydd wedi eu rhestru yma yn cysidro pobl gydag anabledd dysgu yn aelodau llawn o gymdeithas ac yn ceisio meithrin ymddygiad cymdeithasol bositif i helpu nhw gyrraedd eu llawn botensial. http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nanabledd-dysgu-r-n-r-n Gyda dros 100,000 o bobl yn byw gyda phroblemau gweld difrifol yng Nghymru, mae'n bwysig fod eu hanghenion hwy yn cael eu cysidro drwy gymdeithas gyfan. Mae hyn yn golygu eu cynnwys mewn pob gweithgaredd a chynnig mynediad cyfartal i wasanaethau a chyfleoedd mae eraill yn eu mwynhau. Mae'r mudiadau yma yn adnoddau sy'n cynnig help a chefnogaeth i'r perwyl hwn, ac yn ceisio sicrhau annibyniaeth a gwell safon byw i bobl gyda phroblemau gweld difrifol.   http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nadnoddau-i-r-dall-r-n-r-n Mae llawer o elusennau mwyaf blaenllaw Cymru a'r DU i'w gweld ar ein strydoedd mawr, yn cynnig ystod o nwyddau i'w gwerthu a chyfleoedd i wirfoddoli. Ond beth mae rhai o rain yn gynnig i'r bobl maen nhw am ei helpu? Mwy o wybodaeth am rai o'r enwau cyfarwydd yma, a sut fedrwch chi helpu trwy wirfoddoli. http://s4c.co.uk/cymorth/article/-r-nsiopa-elusennol-r-n-r-n Mae BHF Cymru yn ceisio gwella sefyllfa clefyd y galon yng Nghymru trwy ymgyrchoedd iechyd, lobïo am wasanaethau gwell a datblygu ymchwil. Maent yn buddsoddi mewn offer ac ymchwil hanfodol i helpu pobl sy'n byw gyda'r cyflwr neu wedi dioddef o'i herwydd. Mwy am y mudiad yma a golwg ar straeon rhai o'r gwirfoddolwyr. http://s4c.co.uk/cymorth/organisation/view/8/british-heart-foundation-cymru